International
உணவு

கசகசாவை அடிக்கடி சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?

கசகசா விதைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பிரசித்தி பெற்றது. முன்னர் காலத்தில் அழுகின்ற குழந்தைகளை  சரிசெய்ய கசகசாவை பால் மற்றும் தேனுடன் கலந்து சாப்பிடக் கொடுத்தால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள் சரியாகிவிடும். கசகசாவில் உள்ள பல்வேறு நன்மைகளை பற்றி இப்போது பார்க்கலாம். கசகசாவில் கரையாத நார்சத்துகள் அதிக அளவில் உள்ளன. எனவே இதை சாப்பிட்டால் முறையான செரிமானம் உண்டாகி மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. நமது உடல் அதிகப்படியான வேலையை செய்வதால் ஆற்றலை இழக்கிறது. அந்த சமயத்தில் உடலுக்கு தேவையான கார்போஹைட்டு மற்றும் கால்சியத்தை கொடுக்க வல்லது. உங்களுக்கு அடிக்கடி வாய்ப்புண் ஏற்பட்டால் பொடியாக்கிய சர்க்கரையுடன் தேங்காய் துருவல் சேர்த்து சிறு உருண்டையாக பிடித்து சாப்பிட்டால் வாய்ப்புண்ணிலிருந்து விடுபடலாம். எலும்புகளின் வலிமைக்கு தேவையான அளவு கால்சியத்தை இவை அதிக அளவில் கொண்டிருப்பதால் 40 வயதுக்கு மேல் ஏற்படும் மூட்டுவலியை வராமல் தடுக்கிறது. இரத்த அழுத்த பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கசகசா அடங்கிய உணவுகளை அதிக அளவில்

 

share

Most Popular

To Top
error: Alert: Content is protected !!