Wed. Jan 27th, 2021

Month: December 2017

நோய் வராமல் காக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுப்பழக்கம்

நோய்களுக்கு நோ என்ட்ரி சொல்ல ஆரோக்கியமான உணவுப்பழக்கங்கள் அவசியம். ஆரோக்கியமான உணவுமுறையை எப்படி பின்பற்ற வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். நோய் வராமல் காக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுப்பழக்கம் நோய்களுக்கு…

முகத்தில் தோன்றும் சுருக்கங்களை நீக்க இயற்கையான சில வழிகள்!!

போதிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, சருமம் வறட்சியடையாமல் பாதுகாப்பது, உணவுகளில் காய்கறி மற்றும் பழங்களை தினமும் சாப்பிடுவது போன்ற பழக்கங்களால் சருமத்தில் சுருக்கங்கள் விரைவில் தோன்றாது. சுருக்கங்கள் அற்ற…

பெண்கள்  தங்களின் கைப்பையில் கண்டிப்பாக வைத்திருக்க வேண்டியவை!!!

இன்றைய காலகட்டத்தில் வெளியில் செல்லும் பெண்கள் தங்கள் கைபைகளை எடுத்துச் செல்லும் வழக்கம் பரவலாக காணப்படுகிறது. ஆனால் அதில் எதை கொண்டு செல்வது என்பது பற்றி யாரும்…

மாதவிடாய் கால சறும பராமரிப்பு… பெண்களுக்கான அவசியப் பகிர்வு…

மாதவிடாய் காலம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒவ்வொரு மாதமும் வரக்கூடியது தான். இந்த பருவத்தில் தோன்றும் சொறி மற்றும் காயங்களை நாம் குணப்படுத்த முயற்சி எடுக்காவிட்டால் அந்த…

மேக் அப் பொருட்களை அதிக நாட்கள் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு எச்சரிக்கை!!

கழிவரை சீட்டைவிட அதிக அளவு கிருமிகள் மேக்அப் பையில் இருக்கிறது. அழகுசாதனப் பொருட்கள் வைத்திருக்கும் பை, இடம் எல்லாம் கூட பாக்டீரியா உற்பத்தியாகக் கூடிய மிகப்பெரிய களமாக…

ஸ்ட்ரையிட்டனிங்க் செய்வதால் இவ்வளவு தீமைகளா..??

நிரந்தரமாக ஸ்ட்ரையிட்டனிங்க் செய்வதால் நமது கூந்தலுக்கு பல பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. கூந்தல் உதிர்தல் கூந்தல் ஸ்ட்ரைட்டனிங் செய்வதில் வரும் முக்கியமான தீமை முடி உதிர்தலாகும். ஏனெனில் நமது…

குளிர்கால அழகு குறிப்புகள்

சரும ஆரோக்கியம் என்பது வெளிப்புறத்தில் செய்யும் சிகிச்சையை  பொறுத்து மட்டும் அல்ல, நாம் சாப்பிடும் உணவையும் பொறுத்தது தான். முறையான ஊட்டச்சத்தான உணவு, சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும்…

குழந்தையும் தொப்புள் கொடி பராமரிப்பும்

தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே பாலமாக செயல்பட்டு உணவு மற்றும் உணர்வுகளை பகிரும் ஒரு அற்புதமான அமைப்பே தொப்புள் கொடி. இந்த தொப்புள் கொடியில் மூன்று இரத்த குழாய்கள்…

ஊட்டச்சத்து மிகுந்த காலை உணவு நினைவாற்றலையும், சுறுசுறுப்பையும் அதிகரிக்கும்

காலை உணவை தவிர்ப்பவர்கள் மிகுந்த இன்னலுக்கு ஆளாவார்கள் என்று மருத்துவர்களும் உணவு நிபுணர்களும் எச்சரிக்கின்றனர். இரவு முழுவதும் வயிறு காலியாக இருப்பதால், உடலுக்கு சக்தியை அளிக்கும் க்ளுகோஸ்சின்…

குழந்தைகள் உயரமாக வளர தினமும் ஒரு முட்டை

  ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறை உள்ள குழந்தைகள் தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டால், ஆரோக்கியமாக, உயரமாக வளர்வார்கள் என்று ஆறு மாதங்களாக எக்வேடோரில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.…

error: Alert: Content is protected !!