திரைப்படம்
விளம்பரம்
துயர் பகிர்வு
நிகழ்வுகள்
International
வாழ்க்கைமுறை
-
1முதுகு மற்றும் மூட்டு வலியில் இருந்து முற்றிலும் விடுபட!
புவியில் உள்ள ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒன்று தான் எலுமிச்சை. மஞ்சள் நிறத்தில் புளிப்புச் சுவையைக் கொண்டிருக்கும் இப்பழத்தில் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. இவை ஒட்டுமொத்த உடல்...
-
1பொடுகு தொல்லையிலிருந்து விடுபட…!
தோல் வறண்டு போவதால் அழற்சி ஏற்பட்டு வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் பொடுகு உருவாகி உதிரும். தலை, முகம், காது போன்ற பகுதிகளில் இது காணப்படும். ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு, நோய்...
-
1உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு வழிகள்!
உலகில் ஒருவருக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளிலேயே மிகவும் தொல்லை தரும் பிரச்சனை என்றால் அது உடல் பருமன் தான். உடல் எடை அதிகம் இருந்தால், எந்த ஒரு வேலையையும் சரியாகவும், நிம்மதியாகவும்...
-
1தொப்பை குறைய உடற்பயிற்சி…..
இன்றைய பெண்களுக்கு பெரிய பிரச்சனையாக இருப்பது தொப்பை. இதற்கு முக்கிய காரணம் உடல் உழைப்பு இல்லாதது மற்றும் நொறுக்கு தீனி சாப்பிடுவது, அசைவ உணவை தினமும் எடுத்துக் கொள்வது போன்ற...
-
1பெற்றோர்களின் கனிவான கவனத்திற்கு!
பசி என்று குழந்தை சொன்னால், உடனே உணவு கொடுங்கள், அரட்டையிலோ, சோம்பலிலோ, வேறு வேலையிலோ குழந்தையின் குரலை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள்! மேலாடையின்றியோ…ஆடை இன்றியோ. குழந்தைகள் உங்களுக்கு குழந்தையாய் தெரியலாம், எல்லோருக்கும் அப்படியே...
-
1உங்களுக்கு ஓர் அபாய எச்சரிக்கை…!!
பெரும்பாலான மக்கள் கோடை தாகத்தை தவிர்க்க ஐஸ் தண்ணீர் குடிப்பது வழக்கம். ஐஸ் தண்ணீர் குடித்தால் சற்று நேரத்திற்கு உடல் குளிர்ச்சி அடைந்த உணர்வு ஏற்படும். பின்னர் இயல்புநிலைக்குத் மாறிவிடும். ...
-
1பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறையை நீக்க!
புன்னகைதான் அனைத்து அணிகலன்களை விடவும் அழகானது, ஆனாலும் பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகளால் இந்த தன்னம்பிக்கை புன்னகையை சிலர் இழந்திருக்கக் கூடும். அவர்களுக்காகவே வெகு எளிமையான வழிகளில் பற்களில் உள்ள...
-
1வாயிலிருந்து வரும் துர்நாற்றத்தைப் போக்க….
உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் வெள்ளரிக்காயில் 95% நீர்ச்சத்து உள்ளது. உடலில் தங்கும் தீய நச்சிகளை எல்லாம் இழுத்து சிறு நீரகத்திற்கு அனுப்புகிறது. இதனால் உங்கள் சருமம் மெருகேறும். வளர்சிதை...
-
1செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா…?
எளிமையும், எண்ணற்ற சத்துக்களும் கொண்டது வாழைப் பழம். வாழைப்பழத்தில் பல வகை உண்டு. சிலவற்றில் உயிர்ச்சத்தும், சிலவற்றில் சுண்ணாம்புச்சத்தும், இரும்புச் சத்தும் காணப்படுகின்றன.பலரும் அரிய அளவிலேயே உட்கொள்ளும் செவ்வாழைப் பழம்...
-
1இரத்தத்தில் உள்ள கிருமிகளை நீக்கி சுத்தப்படுத்தும் அற்புத பழம்!!
இரத்தம் என்பது அனைத்து உயிரினங்களின் உடலிலும் உள்ள சிவப்பு நிற திரவம் ஆகும். ரத்தத்தின் முக்கியமான வேலை உடலில் உள்ள செல்களுக்குத் தேவையான அத்தியாவசியப் பொருளான ஒக்சிஜனையும் ஊட்டச்சத்தையும் கொண்டு...
-
2உங்கள் குழந்தை பாலியல் வன்புணர்விலிருந்து தப்புவதற்கு மறக்காமல் இதை சொல்லிக்கொடுங்கள்
குழந்தைகளின் மீதான துஷ்பிரயோகம் என்பது சமுதாயமே வெட்கித் தலைகுனிய வேண்டிய ஒரு இழிவான செயல் என்பதை யாரும் மறுக்க முடியாது. பெரும்பாலான குழந்தைகள் தங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பது பற்றி...
-
4பாலில் வெல்லம் சேர்த்து குடித்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
தினமும் காலை, மாலை இரு வேளைகளிலும் பால் அல்லது பால் சார்ந்த பொருளை சாப்பிடாமல் யாரும் இருக்க மாட்டார்கள். பாலுடன் நீங்கள் சர்க்கரை சேர்த்து இதுவரை குடித்து இருப்பீர்கள். ஆனால்...
-
2வெறும் வயிற்றில் காலையில் நெய் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
அதிகாலை எழுந்ததும் ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு பழக்கத்தை பின்பற்றுகிறார்கள். அதில் குறிப்பாக சொன்னால் காலையில் எழுந்ததும் டீ, காபி குடிப்பது அல்லது தண்ணீர் குடிப்பது அல்லது வெந்நீரில் தேன் கலந்து குடிப்பது...
-
3சர்க்கரை நோய் எப்படி வருகிறது?
தினமும் அரிசி சாதம் சாப்பிடுவதால் அதிக அளவில் சர்க்கரை நோய் வருவதாக கூறுகிறார்கள். ஆனால் அது தவறு. நாம் எப்படி சாப்பிடுகிறோம் என்பது தான் முக்கியம். சர்க்கரை நோய்...
-
2உடல் சூட்டைக் குறைக்க உதவும் கிராமத்து வைத்தியங்கள்!
உடலின் வெப்பம் அதிகரிப்பதற்கு பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன. அதில் முக்கியமானது உடலைச் சுற்றியுள்ள சுற்றுச்சூழல் வெப்பம். கோடைக்காலத்தில் வெயிலின் தாக்கம் கடுமையாக இருக்கும். இக்காலத்தில் தான் பலருக்கும் அடிக்கடி உடல்...
-
1பிராமண கதம்ப சாம்பார்!
தேவையான பொருட்கள் : துவரம் பருப்பு : 1 டம்ளர் (மஞ்சள் பொடியுடன் சேர்த்து வேக வைத்து கொள்ளவும்) மஞ்சள் பொடி : 1 டி ஸ்பூன் புளி :...
-
1சிலோன் பரோட்டா!
தேவையானபொருட்கள் உள்ளே ஸ்டப்பிங் செய்ய: நெய் – 2 மேசைக்கரண்டி எலும்பில்லாத சிக்கன் – அரைக் கிலோ வெங்காயம் – 2 பூண்டு – 3 பல் இஞ்சி –...
-
2சாக்லேட்டினால் சருமத்தில் ஏற்படும் இந்த பிரச்சனைகளை சரி செய்யலாமா?
சாக்லேட் பிடிக்காதவர்கள் யாரும் இருக்கமாட்டார்கள். வீட்டில் குழந்தைகள் அதிகமாக சாக்லேட் சாப்பிட்டால் பெரியோர்கள் திட்டுவார்கள். ஆனால் சாக்லேட்டில் ஏராளமான நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. அதை பற்றி இப்போது பார்க்கலாம். சாக்லேட்டின் நன்மைகள்:-...
-
4தாங்க முடியாத தலை வலியால் உயிர் போகின்றதா ? உடனடி நிவாரணம்……..
தற்போதைய டென்சன் நிறைந்த வாழ்க்கை முறையினால், அடிக்கடி தலைவலியால் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். அதிலும் ஒற்றைத் தலைவலி ஒருவருக்கு வந்தால், அதிலிருந்து அவ்வளவு எளிதில் விடுபட முடியாது. ஒற்றைத் தலைவலி முற்றிய நிலையில்,...
-
3உடல் பருமனை குறைக்க உதவும் காலை உணவுகள்!
உடல் எடை குறைக்க முனைவோர் காலை உணவை தவிர்ப்பது தவறு. உடல் பருமன் அதிகமாக இருப்பதால் ஆண்களின் விந்தில் இருக்கும் ஆயிரக்கணக்கான மரபணுக்களில் பலவன திறன் குறைந்து போகிறது. மேலும்,...
-
2குழந்தை பிறந்த பிறகு குண்டாகி விட்டீர்களா? ஒல்லியாக….
குழந்தை பிறந்ததும் ஏன் ஒரு பெண் பருமனாகிறாள் என கேள்விகளை நாம் கேட்பதில்லை. மாறாக அவளை கிண்டல் செய்வது வழக்கம். முதலில் ஒன்றை தெரிந்து கொள்லுங்கள். உடல் பருமனாவதற்கு அவர்கள்...
-
1வாழைப்பழம் அதிகமா சாப்பிட்டா?
வாழைப்பழத்தில் உள்ள அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலியல் மற்றும் உளவியல் பிரச்சனைகளை போக்க உதவுகிறது. வாழைப்பழத்தை உண்பதால் நிறைய நமைகள் கிடைக்கப்பெற்றாலும், அவற்றை தொடர்ந்து உண்ணும் போது சில பக்க விளைவுகளையும்...
-
2முடி அடர்த்தியாக வளர இயற்கை வைத்தியம்!
முடி அடர்த்தியாக வளர………. பெண்களின் அழகில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது கூந்தல். கூந்தல் நீளமாக அடர்த்தியாக இருந்தால் எப்படிப்பட்ட பெண்ணும் அழகு தேவதைதான். ஆனால் என்ன செய்வது அன்றைய நாட்களில்...
-
1கைகளில் உள்ள அதிகளவு சதையை குறைக்கும் எளிய பயிற்சி!
பெண்களுக்கு அழகான உடல் அமைப்பு இருந்தும், கைகள் மட்டும் மிகவும் தடிமனாக இருக்கும். இதற்குக் காரணம், கைப் பகுதியில், கொழுப்பு படிவதுதான். குறிப்பாக, 30 வயதைக் கடக்கும் பெண்களுக்கு இது...
-
2உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் 2 பொருட்கள் தெரியுமா?
இந்த 2 பொருட்கள் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் எனத் தெரியுமா?- வீடியோ உலகில் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் வருத்தப்பட்டு புலம்பும் ஓர் பிரச்சனை தான் உடல் பருமன். தற்போதைய...
-
3கருவாடு கத்திரிக்காய் தொக்கு..
தேவையான பொருட்கள் : கத்தரிக்காய் – 200 கிராம் சின்ன வெங்காயம் – கால் கிலோ கருவாடு – 100 கிராம் தக்காளி – 2 பெரியது பச்சை மிளகாய்...
