திரைப்படம்
விளம்பரம்
துயர் பகிர்வு
நிகழ்வுகள்
International
ஆரோக்கியம்
-
1முதுகு மற்றும் மூட்டு வலியில் இருந்து முற்றிலும் விடுபட!
புவியில் உள்ள ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒன்று தான் எலுமிச்சை. மஞ்சள் நிறத்தில் புளிப்புச் சுவையைக் கொண்டிருக்கும் இப்பழத்தில் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. இவை ஒட்டுமொத்த உடல்...
-
1பொடுகு தொல்லையிலிருந்து விடுபட…!
தோல் வறண்டு போவதால் அழற்சி ஏற்பட்டு வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் பொடுகு உருவாகி உதிரும். தலை, முகம், காது போன்ற பகுதிகளில் இது காணப்படும். ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு, நோய்...
-
1உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு வழிகள்!
உலகில் ஒருவருக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளிலேயே மிகவும் தொல்லை தரும் பிரச்சனை என்றால் அது உடல் பருமன் தான். உடல் எடை அதிகம் இருந்தால், எந்த ஒரு வேலையையும் சரியாகவும், நிம்மதியாகவும்...
-
1தொப்பை குறைய உடற்பயிற்சி…..
இன்றைய பெண்களுக்கு பெரிய பிரச்சனையாக இருப்பது தொப்பை. இதற்கு முக்கிய காரணம் உடல் உழைப்பு இல்லாதது மற்றும் நொறுக்கு தீனி சாப்பிடுவது, அசைவ உணவை தினமும் எடுத்துக் கொள்வது போன்ற...
-
1உங்களுக்கு ஓர் அபாய எச்சரிக்கை…!!
பெரும்பாலான மக்கள் கோடை தாகத்தை தவிர்க்க ஐஸ் தண்ணீர் குடிப்பது வழக்கம். ஐஸ் தண்ணீர் குடித்தால் சற்று நேரத்திற்கு உடல் குளிர்ச்சி அடைந்த உணர்வு ஏற்படும். பின்னர் இயல்புநிலைக்குத் மாறிவிடும். ...
-
1பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறையை நீக்க!
புன்னகைதான் அனைத்து அணிகலன்களை விடவும் அழகானது, ஆனாலும் பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகளால் இந்த தன்னம்பிக்கை புன்னகையை சிலர் இழந்திருக்கக் கூடும். அவர்களுக்காகவே வெகு எளிமையான வழிகளில் பற்களில் உள்ள...
-
1வாயிலிருந்து வரும் துர்நாற்றத்தைப் போக்க….
உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் வெள்ளரிக்காயில் 95% நீர்ச்சத்து உள்ளது. உடலில் தங்கும் தீய நச்சிகளை எல்லாம் இழுத்து சிறு நீரகத்திற்கு அனுப்புகிறது. இதனால் உங்கள் சருமம் மெருகேறும். வளர்சிதை...
-
1செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா…?
எளிமையும், எண்ணற்ற சத்துக்களும் கொண்டது வாழைப் பழம். வாழைப்பழத்தில் பல வகை உண்டு. சிலவற்றில் உயிர்ச்சத்தும், சிலவற்றில் சுண்ணாம்புச்சத்தும், இரும்புச் சத்தும் காணப்படுகின்றன.பலரும் அரிய அளவிலேயே உட்கொள்ளும் செவ்வாழைப் பழம்...
-
1இரத்தத்தில் உள்ள கிருமிகளை நீக்கி சுத்தப்படுத்தும் அற்புத பழம்!!
இரத்தம் என்பது அனைத்து உயிரினங்களின் உடலிலும் உள்ள சிவப்பு நிற திரவம் ஆகும். ரத்தத்தின் முக்கியமான வேலை உடலில் உள்ள செல்களுக்குத் தேவையான அத்தியாவசியப் பொருளான ஒக்சிஜனையும் ஊட்டச்சத்தையும் கொண்டு...
-
3சர்க்கரை நோய் எப்படி வருகிறது?
தினமும் அரிசி சாதம் சாப்பிடுவதால் அதிக அளவில் சர்க்கரை நோய் வருவதாக கூறுகிறார்கள். ஆனால் அது தவறு. நாம் எப்படி சாப்பிடுகிறோம் என்பது தான் முக்கியம். சர்க்கரை நோய்...
-
2உடல் சூட்டைக் குறைக்க உதவும் கிராமத்து வைத்தியங்கள்!
உடலின் வெப்பம் அதிகரிப்பதற்கு பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன. அதில் முக்கியமானது உடலைச் சுற்றியுள்ள சுற்றுச்சூழல் வெப்பம். கோடைக்காலத்தில் வெயிலின் தாக்கம் கடுமையாக இருக்கும். இக்காலத்தில் தான் பலருக்கும் அடிக்கடி உடல்...
-
1பிராமண கதம்ப சாம்பார்!
தேவையான பொருட்கள் : துவரம் பருப்பு : 1 டம்ளர் (மஞ்சள் பொடியுடன் சேர்த்து வேக வைத்து கொள்ளவும்) மஞ்சள் பொடி : 1 டி ஸ்பூன் புளி :...
-
1சிலோன் பரோட்டா!
தேவையானபொருட்கள் உள்ளே ஸ்டப்பிங் செய்ய: நெய் – 2 மேசைக்கரண்டி எலும்பில்லாத சிக்கன் – அரைக் கிலோ வெங்காயம் – 2 பூண்டு – 3 பல் இஞ்சி –...
-
4தாங்க முடியாத தலை வலியால் உயிர் போகின்றதா ? உடனடி நிவாரணம்……..
தற்போதைய டென்சன் நிறைந்த வாழ்க்கை முறையினால், அடிக்கடி தலைவலியால் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். அதிலும் ஒற்றைத் தலைவலி ஒருவருக்கு வந்தால், அதிலிருந்து அவ்வளவு எளிதில் விடுபட முடியாது. ஒற்றைத் தலைவலி முற்றிய நிலையில்,...
-
3உடல் பருமனை குறைக்க உதவும் காலை உணவுகள்!
உடல் எடை குறைக்க முனைவோர் காலை உணவை தவிர்ப்பது தவறு. உடல் பருமன் அதிகமாக இருப்பதால் ஆண்களின் விந்தில் இருக்கும் ஆயிரக்கணக்கான மரபணுக்களில் பலவன திறன் குறைந்து போகிறது. மேலும்,...
-
2குழந்தை பிறந்த பிறகு குண்டாகி விட்டீர்களா? ஒல்லியாக….
குழந்தை பிறந்ததும் ஏன் ஒரு பெண் பருமனாகிறாள் என கேள்விகளை நாம் கேட்பதில்லை. மாறாக அவளை கிண்டல் செய்வது வழக்கம். முதலில் ஒன்றை தெரிந்து கொள்லுங்கள். உடல் பருமனாவதற்கு அவர்கள்...
-
1வாழைப்பழம் அதிகமா சாப்பிட்டா?
வாழைப்பழத்தில் உள்ள அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலியல் மற்றும் உளவியல் பிரச்சனைகளை போக்க உதவுகிறது. வாழைப்பழத்தை உண்பதால் நிறைய நமைகள் கிடைக்கப்பெற்றாலும், அவற்றை தொடர்ந்து உண்ணும் போது சில பக்க விளைவுகளையும்...
-
2முடி அடர்த்தியாக வளர இயற்கை வைத்தியம்!
முடி அடர்த்தியாக வளர………. பெண்களின் அழகில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது கூந்தல். கூந்தல் நீளமாக அடர்த்தியாக இருந்தால் எப்படிப்பட்ட பெண்ணும் அழகு தேவதைதான். ஆனால் என்ன செய்வது அன்றைய நாட்களில்...
-
1கைகளில் உள்ள அதிகளவு சதையை குறைக்கும் எளிய பயிற்சி!
பெண்களுக்கு அழகான உடல் அமைப்பு இருந்தும், கைகள் மட்டும் மிகவும் தடிமனாக இருக்கும். இதற்குக் காரணம், கைப் பகுதியில், கொழுப்பு படிவதுதான். குறிப்பாக, 30 வயதைக் கடக்கும் பெண்களுக்கு இது...
-
2உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் 2 பொருட்கள் தெரியுமா?
இந்த 2 பொருட்கள் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் எனத் தெரியுமா?- வீடியோ உலகில் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் வருத்தப்பட்டு புலம்பும் ஓர் பிரச்சனை தான் உடல் பருமன். தற்போதைய...
-
3கருவாடு கத்திரிக்காய் தொக்கு..
தேவையான பொருட்கள் : கத்தரிக்காய் – 200 கிராம் சின்ன வெங்காயம் – கால் கிலோ கருவாடு – 100 கிராம் தக்காளி – 2 பெரியது பச்சை மிளகாய்...
-
1உணவருந்தும் முன்பும் பின்பும் தண்ணீர் குடிக்க கூடாது என கூறுவது ஏன் தெரியுமா?
நமது வீடுகளில் உணவருந்தும் போது அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தால் தாத்தா பாட்டி அதட்டி திட்டுவார்கள். அதே போல சாப்பிடும் முன்னரும், பின்னரும் உடனே தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம் என எச்சரிக்கை...
-
1உளுந்து சப்பாத்தி!
தேவையானவை: கோதுமை மாவு – 1 கப் சோயாமாவு – 1 டேபிள்ஸ்பூன் கடுகு – 1/2 டீஸ்பூன் எண்ணெய் – 2 டீஸ்பூன் உப்பு – தேவையான அளவு...
-
1பாத வெடிப்பு மறைந்து, சுருக்கம் இல்லாமல் இருக்க……
பித்த வெடிப்பை நம்மீது நல்ல மதிப்பை அடுத்தவ்ருக்கு பெற்று தராது. நம்முடைய ஒரு அலட்சிய போக்கையே காண்பிக்கும். பித்த வெடிப்பு அழகை குறைத்து காண்பிப்பதோடு ஆரோக்கியமற்ற சூழ் நிலையையே எடுத்துக்...
-
5காலை உணவை தவிர்ப்பவர்களா நீங்கள் ??
காலை உணவு மிக முக்கியமானது. இது நமது முழு நாளிற்குரிய சக்தியை தூண்டுவதுடன், உடலில் கலோரிகளை குறைக்க உதவுகிறது.நம்மில் பலர் காலை உணவை தவிர்த்து, டீ , காபியை எடுத்து...
-
5மாதுளம் பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா…..?
நமக்கு எளிதில், அருகில் கிடைக்க கூடிய மூலிகைகள், இல்லத்தில் உள்ள உணவுப் பொருட்களை கொண்டு பாதுகாப்பான பக்கவிளைவில்லாத மருத்துவத்தை பார்த்து வருகிறோம்.அந்தவகையில், தற்போது கோடை வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து நம்மை...
