திரைப்படம்
விளம்பரம்
துயர் பகிர்வு
நிகழ்வுகள்
International
ஆரோக்கியம்
-
12இந்த சத்து குறைவாக இருந்தால் கொரோனா எளிதில் தொற்றும்.. மக்களே மிகவும் உஷார்!
வைட்டமின் D’ சத்து குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் எளிதில் தொற்றிக்கொள்ளும் வாய்ப்பு அதிகம் என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. சீனாவில் தொடங்கிய கொரோனா வைரஸ் தொற்று உலகம் முழுவதும் ஆபத்தான...
-
8இந்த ஒரு ஆரோக்கிய பொருளோடு மட்டும் மீனை சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க.. !
இயற்கை நமக்கு ஏராளமான ஆரோக்கிய உணவுகளை அளித்திருக்கிறது. அதனை முறையாக சாப்பிடும்போதுதான் நம்மால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். ஆரோக்கிய உணவுகளை படைத்த இயற்கைதான் அதனை சாப்பிடுவதற்கான சில கட்டுப்பாடுகளையும்...
-
9இந்த பழத்தை சாப்பிட்ருக்கீங்களா? இனிமே எங்க பார்த்தாலும் விடாதீங்க… !
கிவனோ என்பது ஒரு வகை முலாம்பழம் ஆகும். இதன் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக இந்தியாவில் மேல்தட்டு பழக்கடைகளில் இந்தப் பழம் இறக்குமதி செய்யப்பட்டு விற்கப்படுகிறது. முள் முலாம் பழம் என்ற...
-
8இரத்த அழுத்தம் மிகக் குறைவாக உள்ளதா?
உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் இரத்த அழுத்தப்பிரச்சனைக்கு ஆளாகிறார்கள். ஒவ்வொரு வருடமும் இந்நோயால் பாதிக்கப்படுபவரின் எண்ணிக்கை பன்மடங்கு அதிகரித்துவருகிறது. இது இரண்டு வகைப்படும் ஒன்று உயர் அழுத்தம் மற்றது குறைந்த அழுத்தம்...
-
5முதுகுவலியால் அவஸ்தை படுகின்றீர்களா?
நாள் முழுக்க நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கும் வேலை செய்யும் எல்லோரும் இருக்கும் பிரச்னை முதுகுவலி. முதுகுவலிக்கு காரணம் நாம் செய்யும் சின்ன சின்ன தவறுகள்தான். நம்மை மீறியும் சில விஷயங்கள் நடக்கலாம்....
-
5இந்த எண்ணெய்களை சமையலுக்கு பயன்படுத்துகிறீர்களா?
உணவின் சுவைக்கு எண்ணெய் முக்கியமாக இருந்தாலும் அதனால் பல ஆபத்துகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஏனெனில் நம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளின் அளவு அதிகரிக்க முக்கிய காரணமாக நாம் சமைக்கும்...
-
9இந்த மறைமுக பிரச்சினைகள் கூட மாரடைப்பின் நேரடி அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்! அலட்சியம் வேண்டாம்…
இதய நோய்கள் என்பது இப்போது அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் நோயாக மாறிவிட்டது. மோசமான உணவுப்பழக்கம், ஒழுக்கமற்ற வாழ்க்கை முறை, மனஅழுத்தம் நிறைந்த பணிச்சூழல், குடும்ப மரபணுக்கள் என மாரடைப்பு ஏற்பட...
-
9உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை நோயை கட்டுப்படுத்த எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வெங்காய டீ!
தேயிலைக்கு பதிலாக வெங்காயத்தை பயன்படுத்தி தேநீர் குடித்து வந்தால் உடலில் உள்ள பல நோய்களுக்கு அருமருந்தாக விளங்கும். இது நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற...
-
12தொண்டை பிரச்சனைகள் தீர சில மருத்துவ குறிப்புகள்…???
தொண்டையில் பிரச்சினை துவங்கும் போதே கவனித்து மருத்துவம் செய்து விட்டால் நோய்த் தொற்றின் அடுத்த கட்ட தாக்குதல்களை தடுத்து விடலாம். சுகாதாரமின்மை மற்றும் வைரஸ், பாக்டீரியா தொற்று தான் தொண்டையில்...
-
9உடலுக்கு பலம் தரும் பருத்தி பால்..!
பருத்திப் பாலை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் அல்சர் மற்றும் உணவுப் பாதையில் உள்ள புண்களை ஆற்றும். டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு நல்லதொரு உணவு. தேவைப்படும் பொருட்கள்: தேங்காய் துருவல் – விருப்பத்திற்கு...
-
17எலும்புகளை வலிமையாக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க
பசலைக்கீரை எண்ணற்ற சுகாதார நன்மைகள் அடங்கியுள்ள கீரைகளுள் ஒன்று. இதில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களான கரோட்டின்கள், அமினோ அமிலங்கள், இரும்பு, அயோடின், பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின்...
-
12மாதத்தில் இரண்டு முறை மாதவிடாய் வருவதற்கான காரணம் என்ன?
இன்றைய கால பெண்கள் அதிகமாக சந்திக்கக் கூடியதாக பிரச்சினைகளில் ஒன்று ஒரே மாதத்தில் இரண்டு முறை மாதவிடாய் வருதல். இதனை Polycystic ovary syndrome அழைக்கப்படுகின்றது. அப்படி மாதத்தில் இரண்டு...
-
11உயிர் போகும் காது வலியா?
மாதுளையின் இலையில் நம் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மை அளிக்கக்கூடிய மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. மாதுளை பழம், பூ, தோல் என அனைத்துமே உடலுக்கு நன்மை அளிக்கக்கூடியவை தான். மாதுளை இலையை...
-
20உடல் எடையை குறைக்க இஞ்சியை இப்படி பயன்படுத்தி பாருங்க…!!
நமது அன்றாடம் சமையலில் பயன்படும் ஒரு மருத்துவ பொருள் தான் இஞ்சி. ஆயுர்வேதம் மற்றும் இயற்கை வைத்தியங்களில் பெருமளவில் பயன்படக் கூடியது. இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பைட்டோ கெமிக்கல்கள் மற்றும் அழற்சி...
-
20வேப்பிலையை தினமும் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பலன்கள் என்ன?
பாரம்பரிய மருத்துவ உலகில் வேப்பிலை மிகவும் பிரபலமானது. இது மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் நிறைந்த ஓர் அற்புதமான இலை ஆகும். வேப்பிலையில் நிம்பின், நிம்பினென், நிமான்டியல் மற்றும் இதர பொருட்களான...
-
13ஏன் வாரம் ஒருமுறை பாகற்காயை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்ன்னு தெரியுமா?
பாகற்காயை ஒருவர் தங்களது உணவில் வாரத்திற்கு ஒருமுறை சேர்த்து வந்தால், எவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கும் என உங்களுக்கு தெரியுமா? அது தெரிந்தால், பாகற்காயைத் தவிர்க்கவே மாட்டீர்கள். பாகற்காய் கசப்பாக இருப்பதால்,...
-
11ஒரே இடத்தில் அமர்ந்துகொண்டு பணிபுரிபவரா நீங்கள்?
தற்போதைய காலகட்டத்தில் பெரும்பான்மையான இளம்வயது மக்கள் அலுவலகங்களிலோ அல்லது வீட்டிலோ 8 முதல் 10 மணி நேரம் அமர்ந்துகொண்டே பணிபுரிவதால் அவர்களுக்கு முதுகெலும்பு கடுமையாக பாதிக்கப்படுகிறது. இது முதுகெலும்பு சார்ந்த...
-
12தக்காளி சாப்பிடும் ஆண்களா நீங்கள் ?
ஆண்கள் தக்காளியை அதிகம் சாப்பிட்டு வந்தால் 20 சதவீதம் புரோஸ்டேட் நோய் வரும் அபாயத்தை குறைத்து விடலாம். தக்காளியில் வைட்டமின் சி, மற்றும் இரும்பு சத்து சம அளவில் உள்ளதால்...
-
10புகைப்பழக்கதை கைவிட எழிய வழிமுறைகள்.. சுடுநீரையும் இப்படியும் பயன்படுத்துங்கள்..!
புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் ஏற்படுத்தும் தீங்குகளை உணர்ந்திருந்தாலும், அதனை கைவிடமுடியாமல் தவிப்பவர்கள் நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள். காலையில் எழுந்ததும் சிகரெட் பிடிப்பதற்குத்தான் அவர்களின் மனம் அலைபாயும். புகைப்பிடித்தால்தான் அன்றைய நாளை உற்சாகமாக...
-
27ஒல்லியான தேகம் கொண்டவர்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டுமா?
ஒல்லியான தேகம் கொண்டவர்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்க, உணவே மருந்தாக செயல்படும் மருத்துவ முறையை பின்பற்றினாலே போதும். இயற்கையான முறையில், எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் உடல் எடையை எப்படி...
-
24முளைக்கட்டிய தானியங்களில் எவ்வளவு சக்தி இருக்குன்னு தெரியுமா?
நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவு வகைகள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. ஆதலால், நாம் உட்கொள்ளும் உணவு வகைகள் ஊட்டச்சத்து நிரம்பியதாகவே இருக்க வேண்டும்.முளைக்கட்டிய தானியங்கள் அதிக ஊட்டச்சத்தும்...
-
24நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிடும் இந்த உணவுகள் தான் மலட்டுத்தன்மையை உண்டாக்குமாம்!
ஆண் மலட்டுத்தன்மை என்பது இன்றைய நிலையில் தம்பதிகளுக்குள் மிகவும் பரவலான பிரச்சனையாக உள்ளது. இது ஆண்களுக்கு ஏற்படுகின்ற விந்தணு குறைபாடு காரணமாகவே அமைகிறது வயது முதிர்ச்சி, உளவியல் ரீதியிலான மன...
-
21இந்த மாற்றங்களெல்லாம் உங்களுக்கு இருக்கிறதா?
பரபரப்பான இன்றைய வாழ்க்கை சூழலில் எல்லா வயதினருக்கும் எல்லாவித உடல் உபாதைகளும் ஏற்படுகின்றன. நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறோமா அல்லது ஏதாவது நோய் நம்மை தாக்கி உள்ளதா என்பதை சில அறிகுறிகள்...
-
17மன ஆரோக்கியத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் சீன உற்பத்திகள் தேவையா?
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நீடித்துக்கொள்வது என்பது அவர் அவர் மேற்கொள்ளும் செயல்களை கொண்டே இருக்கிறது. நமது வாழ்க்கையில் கஷ்டங்கள் வந்து போவது இயல்பான ஒன்றே அதை எல்லாம் கடந்து வாழ்வது தான்...
-
24பெண்கள் வளையல் அணிவதற்கான முக்கிய காரணங்களும், நன்மைகளும்!
கல்லூரி மற்றும் அலுவலகம் செல்லும் பெண்கள் உடைக்கு ஏற்ற நிறங்களில் வளையல்கள் அணிய ஆசைப்படுவார்கள். அதற்கு காரணம் கைகளை அழகுபடுத்திக் கொள்ள தான் என்றாலும் உடைக்கு ஏற்ற வளையல்கள்(Bangles) அணியும்...
-
எடை குறைக்கும் சக்திமிக்க பூண்டு தேநீர்!
பூண்டு உடலில் செரிமான அமைப்பில் பல அதிசயங்களையும் செய்வதுடன் உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்ற பூண்டு உதவுகிறது. இதன் விளைவாக நீங்கள் எடை குறைந்து இலகுவாக உணர முடியும். வைட்டமின்...
Recent Posts
Recent Posts
திருமதி.நாகேஸ்வரன் புஸ்பராணிஇவர் தாய்மண்ணில் கல்வியிலும்…
திரு குகதாசன் றுஜீவன் (றஜீவன்)கிளிநொச்சி பூநகரியைப் பிறப்பிடமாகவும்,…
திரு மரியாம்பிள்ளை இராயப்புஇளைப்பாறிய இராணுவ இயந்திர…
திருமதி தங்கமுத்து சின்னத்துரையாழ். சாவகச்சேரி சங்கத்தானை…
திருமதி கந்தையா மகேஸ்வரியாழ். அரியாலையைப் பிறப்பிடமாகவும்,…
Mrs Nadarajah MahalakshmiNadarajah Mahalakshmi was…
கந்தசாமி செல்வமணியாழ் நெல்லியடி கரவெட்டி…
திருமதி தில்லைநாதன் மனோன்மணிமலேசியாவைப் பிறப்பிடமாகவும், யாழ்.…
திருமதி தவபாக்கியம் தம்புமூளாயைப் பிறப்பிடமாகவும் சங்குவேலி…
திரு செல்லையா சோமசுந்தரம்யாழ். மீசாலையைப் பிறப்பிடமாகவும்,…
திருமதி தங்கலட்சுமி சின்னராசாயாழ். மல்லாகத்தைப் பிறப்பிடமாகவும்,…
திரு நவரட்ணம் சிற்றம்பலம்கிளிநொச்சி பூநகரியைப் பிறப்பிடமாகவும்,…
திரு கந்தையா சீவரட்ணம்யாழ். வட்டுக்கோட்டையைப் பிறப்பிடமாகவும்,…
திரு சிவகுமார் துரைசிங்கம்யாழ். இருபாலையைப் பிறப்பிடமாகவும்,…
திரு தெட்சணாமூர்த்தி நாகமுத்துயாழ். புங்குடுதீவு 3ம்…