திரைப்படம்
விளம்பரம்
துயர் பகிர்வு
நிகழ்வுகள்
International
ஆரோக்கியம்
-
13சுவையான கோதுமை பிரெட் உப்புமா… செய்வது எப்படி?
உலகில் அதிக அளவு மக்களால் உணவாக சாப்பிட பயன்படுத்தப்படும் தானியமாக கோதுமை இருக்கிறது. ரொட்டி, தேசை, உப்புமா, புட்டு என்ற அனைத்து உணவுகளிலும் கோதுமை பயன்படுகின்றது. கோதுமை செய்யப்படும் உணவுகளை...
-
15வாய்ப்புண்ணால் பெரும் அவதியா? இதனை முற்றிலும் நீக்கும் அற்புத மருத்துவ குறிப்பு!
பொதுவாக அனைவரும் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளுள் ஒன்று தான் வாய்ப்புண். ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் குறைவு, இரைப்பையில் புண், குடலில் அழற்சி நோய்கள், ரத்தச்சோகை, நீரிழிவு, பல் ஈறு...
-
12தயவு செய்து இரவு நேரத்தில் இதை சாப்பிட வேண்டாம்!
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு காலை உணவை போலவே இரவு உணவும் மிகவும் அவசியமானவை. இரவு உணவுதான் நீங்கள் அடுத்தநாள் உற்சாகமாய் எழ தேவையான ஆற்றலை வழங்குகிறது. அதேபோல நீங்கள் இரவில் உண்ணும்...
-
20காதலித்தால் உடல் எடை அதிகரிக்குமாம்! வெளிவந்த அதிர்ச்சி தகவல்!
உடல் எடை கூடி கொண்டே போகிறது என்ற கவலை நம்மில் பலருக்கு இருக்கும். உடல் எடையை குறைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதான விஷயம் அல்ல. தினசரி உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு...
-
19மூட்டு வலியால் அவதியா.?
திப்பிலி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடியது. மேலும் திப்பிலியில் தயாரிக்கப்படும் திப்பிலி இரசாயன மருந்து ஆஸ்துமா, மூக்கடைப்பு, சைனஸ் தலைவலிக்கு சிறந்த மருந்தாகும். இதனை 3 கிராம் வீதம் தினந்தோறும்...
-
21பெண்களின் உடல் எடையை குறைக்கும் 10 அற்புதமான உடற்பயிற்சிகள்
இன்றைய காலத்தில் ஆண்களை விட பெண்களே அதிகம் உடல் எடையினை குறைக்க கஷ்டப்படுவதுண்டு. இதற்காக டயட்டுகள் கடின உடற்பயிற்சிகளை போன்றவற்றை மேற்கொள்ளுவதுண்டு. அந்தவகையில் கடின உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ளும் பெண்கள் தினமும்...
-
உடலுறவு மூலம் பரவும்..கொடிய புற்றுநோய்!?…பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உடலுறவின் மூலம் குறிப்பிட்ட தொற்றுக்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புக்கள் உள்ளது என்பது நம்மில் பெரும்பாலானோருக்குத் தெரியும். ஆனால் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் குறிப்பிட்ட வகை புற்றுநோய்கள் பரவுவதாக கூறப்படுகிறது. உடலுறவு கொள்வதன்...
-
25நுரையீரலை பாதுகாக்கும் உணவுகள் இதோ
மாசடைந்த சுற்றுச்சூழலால் நாம் சுவாசிக்கும் காற்றின் மூலம் தொற்றுகிருமிகள் நம் உடலுக்குள் நுழைகின்றன. இதனால் நுரையீரல் மாசடைவதால் சளி, இருமலில் தொடங்கி பல்வேறு சுவாச பிரச்னைகளை உருவாக்குகிறது. எனவே நுரையீரலை...
-
31கருப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் என்ன?
யூட்ரஸ் கேன்சர் அல்லது கருப்பை புற்றுநோய் என்பது கருப்பையில் உள்ள உயிரணுக்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியை குறிக்கிறது. கருப்பையில் புற்றுநோய் ஏற்படும் போது இவ்வாறு சில அறிகுறிகள் ஏற்பட வாய்புள்ளது. அவற்றில்...
-
27கொத்தமல்லி டீ குடித்தால் உடலுக்கு இவ்வளவு நன்மையா ??
நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுகோளாறுகள், உடல் சூடு, வாந்தி, விக்கல் போன்ற பல நோய்க்களுக்கு அருமருந்து கொத்தமல்லி டீ. அதை எப்படி செய்வது என்பதை பார்க்கலாம் தேவையான பொருட்கள் கொத்தமல்லி விதை -10...
-
33வெங்காயத்தை சாப்பிட்டவுடன் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள்..!!
வெங்காயத்தின் தாவரவியல் பெயர் அல்லியம் சீபா. இது ஒரு மீட்டர் உயரம் வரை வளரும் தண்டுள்ள சின்ன செடி ஆகும்.தினந்தோறும் நம் வீட்டு சமையலில் வெங்காயம் இல்லாத ஒரு சமையல்...
-
34இரவு நேரத்தில் குளிக்கிறது உடலுக்கு நல்லதா ? கூடாதா.?
நமது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு தினமும் குளிப்பது மிகவும் நல்லது. காலையில் குளிப்பதனால் நம்முடைய உடல் லேசாகவும், நிம்மதியாகவும் இருக்க உதவும். மேலும், அடிக்கடி தலை குளிப்பதன் மூலம் உடல் சூட்டை...
-
35எலுமிச்சை சாற்றினை அளவுக்கு அதிகமாக குடிப்பதால் வரும் பக்கவிளைவுகள்.!!
பெரும்பாலும் தொப்பை மற்றும் உடல் பருமனைக் குறைப்பதற்காக பலரும் அன்றாடம் எலுமிச்சை ஜூஸைக் குடிப்பதுண்டு. எலுமிச்சை ஜூஸில் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களான வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்றவை...
-
34குளிர்காலத்தில் பட்டாணியை சாப்பிடுவதால் எவ்வளவு நன்மை கிடைக்கும் தெரியுமா?
பச்சை பட்டாணி பொதுவாக குளிர்காலத்தில் அதிகமாக கிடைக்கக் கூடிய காய்கறியாகும். இது பார்ப்பதற்கு பச்சை பசேலென்று அழகாக இருப்பதோடு, சுவைக்கவும் மென்மையாக இனிப்பாக இருக்கும். குழந்தைகளுக்கு இதை அவித்து கொடுத்து...
-
39தப்பி தவறி கூட பாலுடன் இந்த உணவுகளை மட்டும் சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க…
உண்ணும் உணவுப் பொருட்களிலேயே பால் மிகவும் இன்றியமையாத ஒன்றாக இருக்கின்றது. ஏனெனில் இதில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களான வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள், புரோட்டீன்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புக்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளன. அதுமட்டுமின்றி புரதச்சத்து,...
-
44இந்தவொரு பழத்தை தினமும் சாப்பிடுவதனால் இவ்வளவு நன்மையா?
செர்ரிப்பழங்களில் அதிகளவு வைட்டமின் சத்துக்கள் இருப்பதால் நம் உடலுக்கு நிறைய நன்மைகளை ஏற்படுத்துகிறது. செர்ரிகளில் வைட்டமின்கள் ஏராளமாக இருக்கின்றது. குறிப்பாக வைட்டமின் ஏ, சி, பி, இ இருக்கிறது. மேலும்...
-
39மருக்களை போக்கும் கை வைத்தியங்கள்! அது என்ன தெரியுமா ??
மருக்கள் பெரும்பாலும் வைரஸ் தொற்றினால் உண்டாவதாக சொல்லப்படுகின்றது. மருக்கள் சருமம், வாய், பிறப்புறுப்பு, ஆசன வாய் பகுதி போன்ற உடலின் பல்வேறு பாகங்களிலும் இவை உண்டாகலாம். இவற்றை எளிதில் போக்கு...
-
ஒரு டம்ளர் மோர் குடிங்க.. நன்மைகள் ஏராளமாம்!
மோர் என்பது பாலில் இருந்து பெறப்படும் நீர்மப் பொருட்களில் ஒன்று. இது கோடைக் காலத்திற்கு ஏற்ற, எந்தப் பக்க விளைவுகளும் தராத, அதிக நன்மைகள் உடலிற்கு வழங்குகின்றது. மோரில் வைட்டமின்...
-
46அமுக்கிரா கிழங்கின் அற்புத என்ன பயன்கள் தெரியுமா…?
அமுக்கிரா கிழங்கை பாலில் வேக வைத்து அலம்பி உலர்த்தி பின் பொடி செய்து, ஒரு வேளைக்கு 2-4 கிராம் வரை தேனில் கொடுக்க உடல் பருமன், வீக்கம், பசியின்மை நீங்கும்;...
-
47வாழைத்தண்டை உணவில் சேர்த்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா??
வாழைத்தண்டானது உடலின் தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்றுகிறது. சிறுநீரகக் கல் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் தினசரி வாழைத்தண்டு ஜூஸ் பருகலாம். இதனால் சிறுநீரக கல் கரைந்து காணாமல் போகும். வாழைத்தண்டை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து...
-
உடல் எடையை சட்டென குறைக்க பழங்காலத்தில் தமிழர்கள் இவற்றைதான் சாப்பிட்டார்களாம்!
உலகிலேயே மிகவும் மோசமான ஒரு பிரச்சனை என்றால் அது உடல் பருமன் தான். தற்போது உட்கார்ந்து கொண்டே வேலை பார்ப்போரின் எண்ணிக்கை அதிகம். இவ்வாறு நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை...
-
சோயா பீன்ஸ் சுண்டல் செய்வது எப்படி?
நமது வாழ்க்கையில் முறையற்ற உணவுப் பழக்க வழக்கங்களினாலும், நகர்புற உணவுக் கலாச்சாரத்தில் துரித உணவு வகைகளை உண்ணும் போது நமது உடலில் கெட்ட கொழுப்பு சேர்ந்து விடுகின்றது. இதனை எளிதில்...
-
தொண்டையில் புண் ஏன் ஏற்படுகின்றது? இதனை எப்படி தீர்ப்பது?
பொதுவாக காலநிலை மாற்றத்தினால், இருமல் மற்றும் தொண்டைப் புண்ணால் அவஸ்தைப்படக்கூடும். அதுமட்டுமின்றி இவைகள் அளவுக்கு அதிகமாகும் போது, காய்ச்சல் வர ஆரம்பிக்கும். ஆகவே அப்படி அவஸ்தைப்படும் போது, ஆரம்பத்திலேயே அதனை...
-
ஸ்டார் பழத்தில் இவ்வளவு மருத்துவப்பயனா?
ஸ்டார் பழம் எனப்படும் பழம் தாய்லாந்து, மலேசியா சிங்கப்பூர், மியான்மர், இந்தோனேசியாவில் அதிகம் விளைவிக்கப் படுகிறது. தமிழ்நாடு மற்றும் கேரளாவில் சில இடங்களில் மட்டுமே இது விளைகிறது. இதன் வடிவம்...
-
55பசியால் துடித்த தோழியின் பிள்ளைக்கு பாலூட்டியதல் பெண்ணுக்கு நேர்ந்த சோகம்!
அமெரிக்க பெண் ஒருவரின் தோழி, தான் அவசரமாக வெளியில் செல்வதாகக் கூறி தனது கைக்குழந்தையை அவரிடம் ஒப்படைத்து, தான் வரும் வரை கவனித்துக் கொள்ளுமாறு கூறிச் சென்றிருக்கிறார். அவரிடம், குழந்தைக்கு...
-
47நோய்களுக்கு தீர்வு தரும் 10 வீட்டு வைத்திய குறிப்பு
on: ஒக்டோபர் 17, 2019 நாம் நோயின்றி வாழ்வதற்கு தேவையான 10 பயனுள்ள மருத்து குறிப்புக்களை பற்றி இங்கு பார்ப்போம். வெந்தயத்தை மட்டும் ஊற வைத்து நன்கு அரைத்து தலையின்...
