திரைப்படம்
விளம்பரம்
துயர் பகிர்வு
நிகழ்வுகள்
International
ஆரோக்கியம்
-
2மைசூர் பாகு..
தேவையானவை: கடலைமாவு- 1 கப்சர்க்கரை(சீனி)- 2 1/2 கப்நெய்- 2 கப்பால் – 1/2 கப் செய்முறை: 1. கனமான உருளியில் கடலைமாவைப் பச்சை வாசனை போகுமளவிற்குக் குறைந்த தீயில்...
-
நெத்திளி மீன் வறுவல்…
-
2பூண்டு சாதம்!
தேவையான பொருட்கள்: சாதம் – 2 கப்பூண்டு – 10 – 15 பல்வர மிளகாய் – 2தனியா – 1 ஸ்பூன்கடலை பருப்பு – 1 ஸ்பூன்உளுத்தம் பருப்பு...
-
1அரிசி பருப்பு சாதம்!
தேவையான பொருட்கள் அரிசி – 1 கப் துவரம் பருப்பு – 1 / 2 கப் சின்ன வெங்காயம் – 50 கிராம் (அல்லது) பெரிய வெங்காயம் –...
-
5உப்பை பயன்படுத்தி வீட்டில் உள்ள கெட்ட சக்திகளை நீக்க….!
யாருமே தங்களை சுற்றியும், தாம் வசிக்கும் இடத்திலும் கெட்ட, எதிர்மறை சக்தி இருக்க விரும்ப மாட்டார்கள். இது தேவையில்லாத மன அழுத்தம், பதட்டம் அதிகரிக்க செய்யும். மேலும், இதனால் வீட்டில்...
-
4நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் செய்யக்கூடாதவைகள் என்ன…?
சர்க்கரை நோயாளிகள் முதலில் கட்டுப்பாட்டுடன் இருக்க வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால் உணவுக் கட்டுப்பாடு தான். அதில் மிக கவனமாக இருந்தாலே போதும். நீரிழிவு நோயை மிக எளிமையாக விரட்டியடிக்க முடியும்....
-
6தினமும் காலையில் கறிவேப்பிலையை பச்சையாக சாப்பிடுங்கள்???
கறிவேப்பிலை பொதுவாக உணவில் நறுமணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் மட்டுமே சேர்க்கப்படுகின்றது. கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் பி2, வைட்டமின் சி,கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்றவை வளமாக நிறைந்துள்ளது. அத்தகைய...
-
6எலுமிச்சை நீரில் உப்பு கலந்து குடித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்??
on: செப்டம்பர் 16, 2018 தினமும் காலையில் இதை குடிப்பதை தவறாமல் பின்பற்றி வந்தால் உடலுக்கு நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. தேவையானவை எலுமிச்சை- 1 உப்பு- இரண்டு டீ ஸ்பூன்...
-
8வளர் இளம்பருவத்தினர் என்னென்ன உணவுவகைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?
காலையில் எலுமிச்சைச் சாறு அல்லது நெல்லிச்சாறு அருந்துவதோடு ஏதாவது ஒரு பருப்பு வகையில் 5 முதல் 10 எண்ணிக்கைகள் சாப்பிட வேண்டும்.கம்பு, அரிசி போன்ற முழு தானிய உணவை பிரதான...
-
6ஆண்களுக்கு நுரையீரல் புற்றுநோய் இருந்தால் ஆரம்ப கால அறிகுறிகள்!
அமைதியாக இருந்து ஒருவரது உயிரை மெதுவாக அழிக்கும் ஒரு கொடிய நோய் தான் புற்றுநோய். புற்றுநோய்களில் பல வகைகள் உள்ளன. அதில் பல வகை புற்றுநோய்களின் ஆரம்ப கால அறிகுறிகள்...
-
5இது தெரிந்தால் இந்த பழத்தின் தோலை தூக்கி வீசி மாட்டீர்கள்!
பழங்களில் ஏராளமான நன்மைகள் இருக்கின்றன என்பது நமக்குத் தெரியும். அது நமக்குப் புத்துணர்ச்சியையும் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலும் உடலின் செயலியக்கம் சரியாக இயங்கவும் உதவி செய்கிறது. இது வெறுமனே உடல்...
-
3சக்கரை நோயாளிகள் செய்யவே கூடாத தவறு?
நீரிழிவு நோய் என்பது நம்முடைய இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் (இரத்தசர்க்கரை) அளவினைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத நிலையையே குறிப்பதாகும். நம்முடைய உடலில் சர்க்கரையை உறிஞ்சப்படுவதற்கான இன்சுலின் சுரப்பு முறையாக செயல்படாமல் இருத்தல்,...
-
3கேன்சர் வராமல் இருக்க இந்த உணவுகளை உண்ணாதீர்!
நம் உடலில் கேன்சர் வர காரணமாக இருப்பது நாம் தினசரி உண்ணும் உணவுகள் தான். அத்தகைய கேன்சர் செல் உடலில் உருவகாமல் தடுக்க நாம் உண்ணும் சில உணவுகளை தவிர்ப்பது...
-
5ஓர் உணவுக் கவளத்தை எத்தனை முறை சுவைக்க வேண்டும்?
‘நொறுங்கத் தின்றால் நூறு வயது ’ என்றொரு பழமொழி உண்டு. உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிட்டால், நோயின்றி வாழலாம் என்பதுதான் பழமொழி உணர்த்தும் உண்மை. செரிமானம் என்னும் அடித்தளம் பலமாக...
-
7சைக்கிள் ஓட்டுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
தினமும் சைக்கிளில்தான் பயணம் செய்து கொண்டிருந்தார்கள். சைக்கிளில் பயணம் செலவில்லாதது என்பது ஒருபுறம் இருக்க, மிகச்சிறந்த உடற்பயிற்சியாகவும் அது இருந்தது. வயது முதிர்ந்த மனிதர்கள்கூட நெடுந்தூரம் சைக்கிளை மிதித்துக்கொண்டு சென்று...
-
4வாழைக்காய்கறி,
தேவையான பொருட்கள் பெரிய வாழைக்காய் – 1பெரிய வெங்காயம் – 1மீடியம் சைஸ் தக்காளி – 2இஞ்சி – பூண்டு விழுது – ஒரு டீஸ்பூன்மிளகாய்த்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன்மல்லித்தூள்...
-
4பாலில் சிறிதளவு நெய்! நினைத்து பார்க்க முடியாத பலன்கள்….
பால் நாம் தினந்தோறும் அருந்தும் ஒரு உணவு. இதே போல் நெய்யும் நமது பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்று, ஆயுர்வேத மருத்துவத்தை பொறுத்தவரை நெய் இல்லாமல் எந்தவித உணவும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. காரணம்...
-
6காய்ச்சல் வந்தால் வாய் கடுமையான கசப்பாக இருப்பது ஏன் …? எப்படிச் சரி செய்யலாம்?
கசப்பான சுவை காய்ச்சல் நோயின் போது ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனை. இது தொண்டை மற்றும் வாய் புளிப்பு மற்றும் கசப்பாக இருப்பதால் தான் ஏற்படுகிறது. கசப்பான சுவை மிகவும் எரிச்சலூட்டும்...
-
4வெந்தய கீரை தோசை…..
தேவையான பொருட்கள் : வெந்தய கீரை- 2 கப்,தோசை மாவு- தேவையான அளவு,தேங்காய் துருவல்- சிறிதளவு,நெய்- சிறிதளவு. செய்முறை : ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிதளவு நெய் விட்டு சூடாக்க வேண்டும்....
-
விநாயகருக்கு பிடித்த கொழுக்கட்டை மற்றும் எள்ளு உருண்டை செய்வது எப்படி???
-
கும்பகோணம் டிகிரி காபி…..
-
4நரம்புத்தளர்ச்சியை குணப்படுத்த மாதுளம் பூ!
மாதுளை பழத்தில் வைட்டமின்கள், தாதுபொருட்கள் இருப்பது போல மாதுளை பூவும் சத்துகளை கொண்டுள்ளதுடன் சளி, இருமல், மூச்சிரைப்பு போன்ற நோய்களுக்கு எளிய மருந்தாக உள்ளது. நரம்புத்தளர்ச்சி போக்க மாதுளம் பூவை...
-
5ஐஸ் வாட்டர் குடிப்பது தீமைகளை ஏற்படுத்த கூடியது!
நீர் என்பது உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்கக்கூடியது. நமது உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும், நீர்மச்சத்துக்களையும் வழங்குவது நீர்தான். உடலில் 60 சதவீதத்துக்கு மேல் நீரினால் ஆனது....
-
4குழந்தைகளுக்கு கிச்சு கிச்சு மூட்டுவதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
குழந்தைகள் பிறந்த பின் பல மாதங்கள் கழித்து தான் பேச தொடங்குவார்கள். குழந்தைகளை பேச வைக்க பெற்றோர்கள் குழந்தைகளிடம் பேசிக் கொண்டே இருப்பது, அவர்கள் கை, கால்களை பிடித்து தொடுதலால்...
-
4இதய நலனை அதிகரிக்க ஆயுர்வேதம் கூறும் ரகசியம்!..
உடலில் கொழுப்பு அதிகரிக்க, அதிகரிக்க, இதயத்தின் நலன் தொய்வடைந்து போகிறது.. இதனால் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக் கொண்டே போகிறது. எனவே, உங்கள் இதயத்தின் மீது நீங்கள்...
-
49முளைக்கட்டிய பூண்டுகளை தூக்கி போடாதிங்க?
பூண்டுகளை காற்றோட்டம் நிறைந்த இடத்தில் வைப்பதால், அது முளைக்கட்டி விடும். மேலும் சிலர் பூண்டு முளைக்கட்ட ஆரம்பித்து விட்டால் அவை உடலுக்கு தீங்கு தரும் என்று தூக்கி எறிந்துவிடுவார்கள். ஆனால்...
