திரைப்படம்
விளம்பரம்
துயர் பகிர்வு
நிகழ்வுகள்
International
வாழ்க்கைமுறை
-
95பேரீச்சம் பழத்தை எதனுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் பலன் அதிகம்!!
பேரீச்சம் பழத்தை எதனுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் பலன் அதிகம்!! பேரீச்சம்பழத்தை அதன் தித்திப்புக்காக குழந்தைகளும் விரும்புவர். ஆனால் பேரீச்சை அள்ளி வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும் குறைவில்லை. கடந்த 300 ஆண்டுகளாக...
-
113ஸ்பைருலினா பற்றி அவசியமான தகவல்கள்!!
ஸ்பைருலினா பற்றி அவசியமான தகவல்கள்!! ஸ்பைருலினாவைப் பற்றி விளம்பரங்களில் பெரும்பாலும் பாத்திருப்பீர்கள். டயட்டை குறைக்கும் மாத்திரை வகைகளில் விளம்பரங்களில் ஸ்பைருலினாவைப் பற்றி பேச்சு வராமல் இருக்காது. அப்படியென்ன அந்த ஸ்பபைருலினாவில் இருக்கிறது. அது...
-
103மாதவிடாய் நின்றுபோகும் பருவத்தில் உள்ள பெண்களுக்கான தினசரி உணவுப் பட்டியல்…
கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுப் பழக்கத்தை வாரத்துக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களாவது அமைத்துக்கொள்வது மெனோபாஸ் பருவத்தை மென்மையாகக் கடக்க வைக்கும். மாதவிடாய் நின்றுபோகும் பருவத்தில் உள்ள பெண்களுக்கான தினசரி உணவுப்...
-
111பசிக்கும் போது தான் சாப்பிட வேண்டுமா?
வயிற்றில் சில அமிலங்கள் சுரக்கும் போது பசி உணர்வு ஏற்படும். அந்த நேரத்தில் சாப்பிட்டால்தான், உணவு முழுமையாக செரிமானமாகி சத்துகளை உடல் கிரகிக்க முடியும். பசிக்கும் போது தான் சாப்பிட...
-
118கரும்பு தின்றதும் தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது! ஏன் தெரியுமா?
பொங்கல் பண்டிகை முடிந்து மறுநாள் தங்கள் குழந்தைகளின் வாய் வெந்திருப்பதைக் கண்டு பதறி,டாக்டரிடம் அழைத்துச் செல்லும் பெற்றோர்களை மாநகரங்களிலும் சிறு நகரங்களிலும் பார்க்கலாம். காரணம்,அந்தப் பிள்ளைகள் கரும்புத் தின்ற உடனேயே...
-
90பெண்களின் உடல் பருமனுக்கு காரணமான கொலஸ்ட்ரால்
பெண்களை பொறுத்தமட்டில் மிக அதிகப்படியான பெண்கள் பாதிக்கப்படுவது கூடுதல் கொலஸ்ட்ரால் காரணமாகத் தான். இதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். பெண்களின் உடல் பருமனுக்கு காரணமான கொலஸ்ட்ரால் பெண்களை பொறுத்தமட்டில் மிக...
-
150ஒருவருக்குக் கொட்டாவி வந்தால் அருகில் இருப்பவருக்கும் கொட்டாவி வருவது ஏன்?
ஒருவருக்குக் கொட்டாவி வந்தால், அருகில் உள்ளவர்களுக்கும் கொட்டாவி வருவதை பார்க்கலாம். அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம். உடல் சோர்வு மற்றும் பசி நேரத்திலும், தூக்கம் வருவதற்கு முன்பும்...
-
114மதிய நேரங்களில் தூங்குபவரா நீங்கள்? கண்டிப்பாக இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
நிறைய பேர் மத்தியானம் ஆனதுமே கண்கள் சுழற்றி தூக்கம் போடுவார்கள். அரை மணி நேர தூக்கம் என்றால் பாதகமில்லை. ஆனல் 40 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக தூங்கக் கூடாது என ஆராய்ச்சியாளர்கள்...
-
93பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய எளிய தற்காப்பு முறைகள்
பெண்கள் தங்களை ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் இருந்து காத்துக்கொள்ள ஒரு சில அடிப்படையான தற்காப்பு முறைகளை தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம் ஆகும். பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய எளிய தற்காப்பு...
-
79யாரெல்லாம் கிரீன் டீ குடிக்கக் கூடாது
பிடிக்குதோ இல்லையோ, மற்றவர்களிடம் பெருமைக்காக சொல்வதற்காகவே சிலர் கிரீன் டீயை குடிப்பதுண்டு. யாரெல்லாம் கிரீன் டீ குடிக்கக்கூடாது என்பதை பார்க்கலாம். யாரெல்லாம் கிரீன் டீ குடிக்கக் கூடாது கிரீன் டீயில்...
-
113கிரீன் டீ யாரெல்லாம் குடிக்கக் கூடாது தெரியுமா?
கிரீன் டீயில் நிறைய ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் உள்ளது. சந்தேகமில்லை. உடலுக்கு நல்லதுதான். ஆனால் எல்லாரும் இதனை குடிக்கக் கூடாது. வெகுசிலருக்கு இதனால் பிரச்சனைகளும் உண்டாகலாம் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகிறார்கள். யாரெல்லாம்...
-
106கூந்தலுக்கு எண்ணெயை எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்
கூந்தலுக்கு நல்லெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் எதுவாக இருந்தாலும், தடவிய பின், 20 நிமிடங்கள் வரை கூந்தலில் தடவி ஊறவிட்டு அலசிவிடுவதே சரி. நம் முடியின் வேர்ப்பகுதி, மண்டைத்தோலில் எண்ணெய் சுரப்பிகள்...
-
113புகைப்பிடிக்கும் பெண்களுக்கு வரும் ஆபத்துகள்
பெண்கள் புகைப்பிடிப்பதால் நுரையீரல் பாதிப்பு, ரத்த நோய்கள், செல் சிதைவு, புற்று நோய்கள் இன்னும் இன்னும் கொடிய பாதிப்புகள் உண்டாகிறது. புகைப்பிடிக்கும் பெண்களுக்கு வரும் ஆபத்துகள் தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில்...
-
101உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு காரணமும் – தீர்வும்
ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களுக்குக் கூட சில வீக்கங்கள் அவர்கள் அறியாத சில பாதிப்பினால் ஏற்படுவதாகக் கூறுகின்றன. இந்த பாதிப்பிற்குத் தீர்வு என்ன? என்பதை பற்றி பார்க்கலாம். உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு காரணமும்...
-
95முழங்கை ரொம்ப கருப்பா அசிங்கமா இருக்கா? வெள்ளையாக்க இதோ சில டிப்ஸ்…
முழங்கையில் உள்ள கருமையைப் போக்க உதவும் சில அற்புத வழிகள்- வீடியோ எல்லோருக்குமே நடிகர், நடிகைகளைப் போன்று தானும் வெள்ளையாக இருக்க வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். இதற்காகவே பலர் தங்கள்...
-
95வீட்டிலேயே செய்யும் இயற்கை பேஷியல்கள்
வீட்டிலேயே கிடைக்கும் பொருட்களை கொண்டு இயற்கை முறையில் செய்யும் பேஷியல்களால் சருமத்திற்கு எந்தவிதமான பாதிப்புகளும் ஏற்படுவதில்லை. வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய பேஷியல்களை பற்றி பார்க்கலாம். * உலர்ந்த சருமத்திற்கு தினமும் பாதாம்...
-
102குறைப்பிரசவம் ஏற்படுவதற்கான முக்கியமான காரணங்கள்
குழந்தையானது 37-வது வாரத்திற்கு முன்பு பிறந்தால் குறைப்பிரசவக் குழந்தையாகவும், 37 வாரத்திற்குப் பிறகு பிறந்தும் எடை குறைவாக இருந்தால் முதிராத குழந்தையாகவும் கருதப்படுகிறது. குறைப்பிரசவம் ஏற்படுவதற்கான முக்கியமான காரணங்கள் அடிக்கடி...
-
107மேலே ஏறி ஈறுகள் அசிங்கமாக உள்ளதா? சரிசெய்ய!
பற்களை சூழ்ந்துள்ள மென்மையான திசுக்களால் ஆனது தான் ஈறுகள். இந்த ஈறுகள் மோசமான வாய் பராமரிப்பின் காரணமாக வாயில் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தாலும், பற்காறைகளின் உருவாக்கத்தாலும், புகைப்பிடித்தல், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் போன்றவற்றாலும்...
-
95பெண்கள் நேரத்துக்கு உணவு எடுத்துக்கொள்ளாமையால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்
வாழ்வில் எல்லாவற்றையும் குடும்பத்தினரின் நலனுக்காகத் தியாகம் செய்யும் பெண்கள் சரியான நேரத்துக்கு உணவு உட்கொள்வது இல்லை. பெண்கள் நேரத்துக்கு உணவு எடுத்துக்கொள்ளாமையால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் தன் கணவன், தன் குழந்தை,...
-
132குளிர்காலத்தில் இருமலை கட்டுப்படுத்த என்ன செய்யலாம்?
குளிர்காலத்தில் தொண்டையையும், மார்பகத்தையும் சளியும், இருமலும் ஆக்கிரமிக்கும். அதிகாலை பொழுதில் அவற்றின் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும். மூக்கடைப்பால் சுவாச கோளாறு பிரச்சினைகளையும் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். பனித்தாக்கத்தில் இருந்து சுவாச உறுப்புகளை...
-
109குளிர்கால பிரச்னைகளிலிருந்து தப்பிக்க..
இந்த ஆண்டும் பட்டையைக் கிளப்பத் தொடங்கிவிட்டது குளிர். `விஷப் பனி மாதிரியில்ல இருக்கு… காலையில எட்டு மணி வரைக்கும் வீட்டை விட்டு வெளியவே வர முடியலை’ என்கிற குரல்களைக் கேட்க...
-
105மாதம் ஒருமுறை உடலை சுத்தம் செய்ய வேண்டுமா?
ஒவ்வொருவரும் உடலை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்வது என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அதற்கு மாதம் ஒருமுறையாவது உடலை சுத்தம் செய்யும் முயற்சியில் ஈடுபட வேண்டும். அதிலும் தற்போது ஜங்க் உணவுகளை உட்கொள்வதால்,...
-
101மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்கள் செய்யும் தவறுகள்
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் தங்களை அறியாமலேயே ஒருசில தவறுகளையும் செய்வார்கள். அவ்வாறு அவர்கள் செய்யும் தவறுகள் என்னவென்று பார்க்கலாம். மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்கள் செய்யும் தவறுகள் மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது...
-
244உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் பீட்சா
மாவுச்சத்து, கொழுப்புச்சத்து, கொஞ்சம் புரதச்சத்து கொடுக்கும் சமச்சீரான உணவு அல்ல பீட்சா! அனைத்தையும் அளவுக்கு மீறிக் கொடுக்கும் சமச்சீரற்ற உணவு. உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் பீட்சா இந்தக் காலத்திலோ அமர்ந்த...
-
83கூந்தல் பிரச்சனைகளுக்கான காரணங்களும் – தீர்வும்
சில வகையான வைட்டமின் குறைபாடுகள் கூந்தல் வளர்ச்சி மாற்றத்தில் பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தக்கூடியவை. அந்த அறிகுறிகள் முதலில் முடி உதிர்வில்தான் தெரியும். பிறகுதான் உடல் அறிகுறிகளில் தெரிய ஆரம்பிக்கும். கூந்தல் உதிர்வது,...
-
133உடல் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு விட்டமின் – ஈ எண்ணெய்
வைட்டமின் – ஈ எண்ணெய்யில் இருந்து நமக்குக் கிடைக்கும் பயன்களைப் பற்றி பார்ப்போம். நமது உடல் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு எண்ணெய் சத்து மிகவும் அவசியம். ஒவ்வொரு வகையான எண்ணெய்யிலும்...
-
112தினமும் காலையில் குடித்து வந்தால் வேறெந்த மருத்துவ சிகிச்சைக்கும் கட்டுப்படாத வயிற்றுப்புண் குணமாகும்!!
காலையில், குடித்து வந்தால், வேறெந்த மருத்துவ சிகிச்சைக்கும் கட்டுப்படாத வயிற்றுப்புண் முழுமையாக குணமாகும். இது குறித்து விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். வயிற்றுப்புண்ணை குணமாகும் திராட்சை திராட்சையை, கொடிமுந்திரி என்றும் அழைப்பார்கள்....
-
112பெண்களே கவனமாக இருங்க! மர்ம கெமராக்கள்!
பெண்களே உங்கள் மானம் காக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்காகவே இந்த பதிவினை பகிருகிறோம்..! உன்னை பெற்றவளும் ஒரு அம்மா அவளும் ஒரு பெண் என்று நினைத்துக்கொண்டு எங்கள் சகோதரிகளின் மானம் காக்க...
-
74பெண்களுக்கு வயிற்று வலி வருவதற்கான காரணங்கள்
பெண்களில் அனைத்து வயதினருக்கும் வயிற்று வலி இல்லாதவர்களைக் காண்பது அரிது. எந்த வகையான வயிற்று வலிக்கு எப்படி தீர்வு காண வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். பெண்களுக்கு வயிற்று வலி வருவதற்கான...
-
95உடல் பருமன் ஏற்படுவது ஏன்?
அதிகம் சாப்பிடுவது, அடிக்கடி சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சியின்மை, உடல் உழைப்பின்மை, நொறுக்குத்தீனி அதிகம் எடுப்பது, ஹார்மோன்கள் சமநிலை மாற்றங்கள் ஆகிய காரணங்களால் உடல் எடை கூடும். உடல் பருமன் ஏற்படுவது ஏன்?...
