All posts tagged "பாலக்கீரை"

• 

  45

  சமையல்

  மலச்சிக்கலை போக்கும் பாலக்கீரை சாதம்

  பாலக்கீரை உடலுக்கு வலுவூட்டும், மலச்சிக்கலைப் போக்கும். குளிர்ச்சியை தரும். குடல் நோய்களுக்கு நல்லது. இன்று பாலக்கீரையில் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருள்கள் : பாலக் கீரை...

• 

  55

  சமையல்

  சத்து நிறைந்த கம்பு பாலக் ரொட்டி

  கம்பு, பாலக்கீரை உடலில் உள்ள எலும்புகளை பலப்படுத்தும். வயிற்றில் ஏற்படும் புண்ணை ஆற்றும். டயட் செய்பவர்களுக்கு இது ரொம்ப ருசியான சத்தான உணவு. தேவையான பொருட்கள் : கம்பு மாவு...